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1 mars 2011 2 01 /03 /mars /2011 10:35

 

2898096141_3e68c30629.jpgUn jeûne absolu 

Le jeûne est une méthode de plus en plus à la mode pour maigrir, malgré un non sens scientifique et physiologique. 

La doctrine la plus farfelue, sans être la seule, est celle du « respirianisme », qui propose une grève totale de la faim à ses adeptes, ce qui est complètement sain (n’est-ce pas ?), et leur permettra de vivre longtemps et en bonne santé. 

Les respiriens souhaitent vivre de « nourriture non digestive » : ils introduisent peu à peu dans leur vie le prana, « air de vie » ou « énergie de vie » « lumière » - ce qui explique le titre du documentaire qui leur est consacré « Lumière » sorti en décembre sur les écrans français ; et dans le même temps, mangent de moins en moins de nourriture dite « digestive ». 

 

Un danger pour la santé physique et psychique

Pourtant, l’absence de nourriture est une technique utilisée dans les lieux de torture (dans les stalags staliniens), mais aussi une des méthodes de « transformation » dans les mouvements sectaires : jeûner crée artificiellement une sensation de légèreté (toute anorexique vous le dira) et de décalage avec la réalité (malaises et hypoglycémie). 

Alors comment se fait-il que des gens puissent affirmer qu’un jeûne complet est bon pour la santé, sans compter l’effet yoyo, qui permet de reprendre tous les kilos perdus si rapidement ? Car la majorité de ce poids disparu n’est évidemment pas de la graisse : le corps se sentant menacé par une diète prolongée, retient le gras pour survivre et laisse partir l’eau, puis les muscles. Vous perdez donc de la masse musculaire, et ensuite vous reprenez du gras car votre corps se prémunit contre la prochaine famine en stockant les calories. 

 

Le respirianisme discrédité 

Heureusement cette théorie absurde est largement discréditée : sa créatrice Ellen Greve a reçu « l’IGNobel prize » en 2000, nobel parodique décerné par un jury de véritables chercheurs. Des journalistes ont pu vérifier ses placards remplis de nourriture, et elle est complètement ridiculisée en Australie, son pays d’origine. 

Malgré l’évidence qu’une grève de la faim ne saurait être bonne pour la santé, les jeûnes plus ou moins longs fleurissent dans les divers régimes. 

Un peu d’attention, de bon sens, l’aide d’un médecin ou d’un nutritionniste peuvent vous donner un regard critique sur toutes ces méthodes. 

 


 

DOCUMENTATION

 

UFC-Que choisir 

L’Union Nationale de Défense des Famille et de l’individu Victime des sectes 

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28 février 2011 1 28 /02 /février /2011 08:54

Regime-67863.jpg

Des milliers d’exemplaires vendus de la méthode Montignac, des milliers de personnes convaincues de l’efficacité de l’effet yo-yo pour reprendre du poids… et la méthode continue de provoquer des ravages dans les rangs des personnes en souffrance souhaitant perdre du poids.

Dans l’un de nos articles, suite au rapport de l’ANSES sur l’inefficacité des méthodes de régime commercialement calibrées, suite aux carences et déséquilibres provoqués par ces méthodes, le Docteur Pierre Azam écrivait « On le sait depuis longtemps, et l’Obobs l’a souvent dit et dénoncé, la médecine n’est pas compatible avec une « méthode ». Le propre de la médecine est de tenir compte de l’histoire de la maladie du patient, de faire un diagnostic et prescrire un traitement adapté à l’individu, dans le respect de règles évaluées et certaines de la médecine, de la recherche et de la réglementation en vigueur (cf la réglementation européenne des compléments alimentaires de la diététique minceur en ce qui concerne les régimes). »

Le miracle Montignac

Ce miracle se traduit très simplement : avoir réussi à monter une méthode absolue pour perdre du poids grâce à une grande puissance marketing et à un éditeur ayant tout compris aux bénéfices pouvant être engrangés par ce type de bouquin surfant sur la vague d’obésité, sur la détresse, sur le besoin toujours plus grand d’une population de plus en plus importante, de perdre du poids.

Que dit l’ANSES ? : « Régime Montignac proposé dans l’ouvrage « Je mange donc je maigris ! » : la phase 1 du régime doit durer au moins 2 mois et consiste à ne jamais mélanger les « mauvais » glucides (ex. pain blanc) avec les lipides (ex. viande) au cours d’un même repas. Il faut également éviter les éléments glucidolipidiques (ex. chocolat, avocat), les pommes de terre, le riz blanc et les pâtes blanches et ne manger que des farines non raffinées et du pain complet. La phase 2 du régime sert au maintien du « nouvel équilibre pondéral ». Elle reprend les principes de la phase 1 (ex. ne pas mélanger les lipides et les glucides, ne pas manger de sucre, boire le moins possible en mangeant etc.) (Montignac 1991). » (extrait du rapport de l’ANSES)

 

Si la perte de poids peut être réelle à court terme, toute baisse d’apports caloriques provoquant cette perte de poids, il va de soi que, à long terme, la perte pondérale conjuguée aux carences entretenues constamment par ces régimes, aura sur la santé des effets catastrophiques.

L’organisme est carencé, et les maladies opportunes apparaissent, les faiblesses physiques et psychiques explosent… et l’effet yo-yo en corolaire, éventuellement, très souvent même ! Et le cycle des régimes destructeurs recommence.

L’ANSES poursuit en disant : « Au final, la « solution » diététique aggrave souvent le « problème » pondéral. Le désir de perdre du poids est justifié par des arguments esthétiques et sanitaires apparemment raisonnables. Pour autant, les corpulences valorisées par la mode ou recommandées par les institutions de santé ne sont pas à la portée de tous. La relation entre la corpulence et les ingérés caloriques n’est ni simple ni directe. A court terme, manger moins fait perdre du poids mais permet rarement de maigrir à long terme. Plus encore, la pratique des régimes amaigrissants est souvent contreproductive. »

 

Prise en charge

Prendre en charge l’obésité ne peut être le fait d’une méthode miracle aux règles anarchiques et strictement infondées. Aucune méthode ne peut s’adapter à toutes les personnes souhaitant maigrir.

La prise en charge médicale et paramédicale, psychologique et nutritionnelle, ne peut être fondée que sur une étude des besoins du patient A PRIORI et sur des apports nutritionnels constamment adaptés à la perte de poids, au suivi sanitaire propre à chaque patient, chaque personne réagissant différemment psychologiquement et en termes sanitaires à une modification de l’alimentation.

Montignac ne déroge pas à la règle avec une méthode carencée, dangereuse dans la mesure où elle n’est en aucun cas adaptée à l’état de santé d’une personne en surpoids ou obèse, dangereuse en ceci qu’elle met de côté les particularités physiques ou psychologiques de la personne.

Une fois encore, l’Obobs insiste sur le fait que le combat contre l’obésité ne peut passer que par des approches globales de la maladie, que par une prise en charge plurivalente des patients, quel que soit le degré d’obésité atteint, quel que soit le poids à perdre, si l’on veut que la perte soit durable.

Méthode Montignac à fuir, donc, comme toute méthode équivalente !

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10 février 2011 4 10 /02 /février /2011 16:22

le-500-kcal.JPG

La Saint-Valentin approche… et dans un moment de délicatesse absolue, la méthode 500kcal vous propose une offre spéciale. Cadeau ou non-régime ? Ignominie commerciale ou commerciaux osant absolument tout pour tenter de vendre des plats tout prêts à des personnes en détresse ou n’en ayant pas besoin mais qui pensent, après visite sur le site, en avoir besoin ?

Le propos est clair dès le départ : mincir sans régime. Tout le monde connait le principe, il reste immuable : manger mieux, des produits de saison, de façon parfaitement équilibrée, éviter les fast-food, ne pas abuser de plats tout prêts trop gras, trop salés, éviter les surplus de sucre, etc.… cela ne coûte absolument rien si ce n’est de modifier la façon dont on fait ses emplettes et de réguler sa nourriture.

Pourtant, visiblement, cette méthode considère que la personne lambda en est incapable. Mais elle vous est vendue avec 20 % de réduction au cours de cette offre délicate de Saint-Valentin ! Il faudrait presque craquer…

Le non régime paroxystique

Ici, on ne vous vend pas de la perte de poids fondée sur un régime drastique, contraignant, mais on vous vend une « philosophie » ! Le monde de l’obésité est sauvé ! Depuis le temps que tout le monde attendait le Nietzsche de l’anti-obésité !

 « Aujourd'hui, le temps vient à nous manquer. Nous sommes de plus en plus soumis à des pressions psychologiques et face à des obligations professionnelles et personnelles, pouvant modifier notre état physiologique, et dans certains cas notre apparence physique. 

Le bon fonctionnement de notre capital santé est souvent mis à l'épreuve. » Au moins, une info reste cohérente sur ce site… seule la réponse apportée l’est moins ! Mais on reconnait une grande capacité d’analyse sociétale.

« Après des années de recherche et de réflexion en matière de nutrition, d'analyses des comportements alimentaires des individus et de leurs craintes face une diététique trop exigeante, la Diétologie® est née pour répondre aux attentes de tous. »

 « La diétologie… »

Ce doit être un mélange entre diète et « logos »… science… ce ne peut être une arnaque avec un nom pareil, sérieux, conceptuel, scientifique…surtout après des années d’études… ce n’est pas une arnaque en soi et au sens le plus fort mais juste une tentative pour vendre quelque chose que tout le monde peut avoir gratuitement. Cette méthode invente le fil à couper l’eau tiède !

« La Diétologie® ne remplace pas les règles d'hygiène alimentaire de base élaborées par le monde médical et les autorités publiques, LE 500 KCAL les a tout simplement synthétisées afin de répondre à une population de plus en plus exigeante en matière d'équilibre alimentaire ; et de les guider sur une voie rassurante. »

Exigeante en matière alimentaire ??? Fichtre,  vous nous la baillez belle ! Si cette exigence, cette éducation nécessaire, se traduisaient par cette réelle exigence alimentaire, nous n’aurions pas lieu de lutter si ardemment contre un fléau toujours plus destructeur, il ne faudrait pas se contenter de vendre quelques plats tout prêts livrés fort cher à domicile.

500-kcal-delicat.JPG

Anti-méthode

Vendre du tout prêt ne correspond pas à la réalité de ce qu’il faut. Se rééduquer à une bonne nutrition passe par un contact avec le produit, par une série d’entretiens avec des équipes médicales et paramédicales pour connaître scrupuleusement les besoins a priori, pas une fois que la vente est conclue avec un suivi a posteriori ne reposant sur rien. Enfin…si, reposant sur un chèque envoyé pour recevoir ce que tout rayon de supermarché ou étal de marché propose à moins cher, assurément.

Pourquoi ça (ne) marche (pas) ?

Aucune étude préalable de la santé de la personne concernée, aucun entretien sanitaire réel et aucune évaluation psychologique, nutritionnelle. Cette « philosophie » doit intégrer une part de voyance…

Si l’on en croit les nombreuses pages du site, la justification est la suivante : ça marche parce que… ça marche (comme si manger mieux suffisait, en passant tout de même un coup de fil déculpabilisant et générateur de ventes de temps à autre d’un nutritionniste) !

De fait, il faut payer parce que ça marche, et puisque ça marche, il faudra payer encore et encore… pour manger équilibrer.

Une solution peut également se présenter à toute personne tentée de sortir sa carte de paiement : faire ses courses différemment, rééquilibrer  son alimentation en vertu de règles admises par tout le monde, s’entretenir au préalable avec un nutritionniste si seuls quelques kilos sont à perdre. Il faudra en revanche faire appel à une équipe plurivalente de médecins spécialisés dans le traitement de l’obésité le cas échéant…ce qui peut s’avérer plus pertinent et sera au moins efficace…

Méthode à fuir pour faire des économies !

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1 février 2011 2 01 /02 /février /2011 09:04

bracelet-pointes-metal.jpg

Quand l’Obobs reçoit l’offre du siècle pour rester coquet et perdre du poids, nous ne pouvons que nous en faire l’écho ! A l’occasion des fêtes de Noël et puisque la Saint-Valentin approche à grand pas, pourquoi ne pas en profiter pour faire un cadeau inefficace et de mauvais goût : un bracelet régulateur d’appétit ?

 Bijou amaigrissant

 Livré dans un écrin métallique tout en rondeurs, pour accentuer assurément le côté scientifique de l’objet, ce magnifique bijou deviendra le must have de la saison grâce à ses effets sur l’appétit. De plus, il permet de surseoir aux envies de grignotage.

 Avec le bracelet AcuOne Minceur, vos amies pourront enfin être jalouses. A placer autour du poignet, le préfixe Acu faisant croire au lien improbable avec l’acupuncture, vous brillerez en société. Finis les régimes à effet Yoyo. Vous perdrez du poids avec un bijou.

 Comment y croire ?

 On peut émettre des doutes fondés sur les brûleurs de graisses, sur les pilules miracles faisant perdre du poids en mangeant normalement, sur les tisanes amincissantes mais là, ce ne sont plus des doutes que l’on émet. C’est une certitude.

 Perdre du poids en agissant sur un point d’acupuncture grâce à une électronique embarquée régulant l’appétit et stoppant net les envies de grignotage participe de la plus pure escroquerie intellectuelle. On pourrait aisément comparer cela au bracelet qui en fonction de sa couleur vous indique l’humeur dans laquelle vous vous trouver.

 A propos d’humeur, on est plus proche ici de la médecine antique des humeurs que de la médecine conventionnelle fondée, basée sur des études avérées, des protocoles vérifiés et validés.

 Energie et amaigrissement

 « Son principe, un bracelet d'acupuncture électronique, aux méthode naturelle et efficace, qui se positionne sur le poignet droit, l'énergie dégagée va agir efficacement contre les excès d'appétit. Les repas trop copieux, en période de régime, pendant une phase de stabilisation, ou encore pour les gourmandes soucieuses de garder la ligne. » (sic !)

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 Reprenons… une méthode naturelle… en effet, aucune substance chimique n’entre en ligne de compte. De fait, l’impact sur la santé physiologique est réduit à minima. Mais qu’en est-il de l’impact psychologique ? Qu’en est-il des répercussions sur l’état d’esprit de personnes malades ne réussissant pas à maigrir ?

 Ensuite, le texte est clair (à peu près) : en toutes circonstances, ce bracelet vous permet de lutter contre un appétit trop important, contre les excès festifs (parfait avant Noël et d’autres agapes).

 Abus de confiance

 Ce type de « régime» indirect nécessite de la part des pourvoyeurs de méthodes miracles qui le proposent une vraie propension à se jouer de la crédulité de consommateurs, de malades en souffrance n’ayant guère d’autres solutions (selon eux) que de se tourner vers des techniques inopérantes, vers des procédés pseudo-scientifiques uniquement basés sur rien !

 Rien, si ce n’est l’aspect mercatique qui permet aux commerçants et aux sites vendeurs de s’enrichir sur la détresse, la souffrance physique ou morale, sur une tendance de société amenant malheureusement à constater que l’épidémie de surpoids, d’obésité, ne ralentit pas, fait de plus en plus de victimes et génère de plus en plus de maladies connexes, de comportements compréhensibles amenant à consommer ce type d’objet.

« Face à une clientèle qui a tout essayé "en vain", AcuOne offre un nouvel espoir » disent les différents sites marchands proposant ce produit à la vente. En effet, nous le confirmons, ce n’est qu’un espoir… Celui-ci sera vite déçu, mais finalement, prendre en compte la santé d’un client, son état psychique et sanitaire, est-il important…

Car, en effet, on parle bien ici de clients, non de patients… On parle bien de bénéfices financiers, non de bénéfices pour la santé. On parle de marketing, pas de médecine. On parle d’espoir, pas de perte de poids effective.

On parle, enfin, de clients trompés, sans vergogne.

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21 janvier 2011 5 21 /01 /janvier /2011 15:58

chrononutrition.JPG

Puisque l’Observatoire de l’Obésité se voit souvent spammé par les méthodes de régime, autant faire d’une pierre deux coups et mettre en exergue ces arnaques à l’amaigrissement. Aujourd’hui, le « Chrono-régime » pour gommer les écarts de Noël !

Bien que les excès festifs des fêtes de fin d’années tendent à s’éloigner, les occasions de faire bombance sont nombreuses dans le calendrier et de fait, celles de faire quelques entorses aux règles d’une alimentation parfaitement saine.

Mais les vendeurs de solutions miracles sont toujours à la pointe de la délicate actualité tendant à vous rappeler que vous vous êtes quelques peu écarté de vos lignes de conduite.

Chrono-nutrition !

« Vivre à l’heure de la minceur ». Sur le spam : des picto mettant en avant des repas parfaitement équilibrés, surtout un déjeuner avec graisses et graisses sous forme de jambon et de frites ! Le goûter est essentiellement sucré et le dîner, correct.

Mais quels résultats ! Moins 8 kilos en 4 semaines ! Deux kilos par semaine ! Phénoménal ! Inespéré ! Infaisable sans que cela n’amène à se poser quelques questions relatives à l’efficacité de la chrono-nutrition…

Les chrono-dépenses amèneront peut-être à une chrono-conviction permettant de chrono-croire au lieu de réellement savoir. Savoir qu’aucune méthode, sauf d’éventuelles molécules dangereuses ou à tout le moins non dénuées d’effets sur la santé, ne peut permettre une telle perte de poids.

Méthode révolutionnaire

A force de voir passer des révolutions, on finit par se demander sous quel régime on vit ! Une dictature… celle de la minceur à tout prix, fut-ce au prix d’une arnaque à la minceur, fut-ce au prix d’une perte de repère totale en termes de nutrition.

Un régime 100 % naturel et 100 % efficace puisque le spam et le site annoncent 12 000 personnes satisfaites, avec comme simple règle manger de tout mais au bon moment.

Il est évident que l’organisme est doté d’une horloge biologique, mais il est dommage qu’il ne soit pas doté d’un plus grand flair anti-arnaque.

Manger du poisson à midi permettrait-il d’assimiler plus ou moins de graisses que le soir ? Manger au goûter un gâteau permet-il à l’organisme de comprendre que, à 16h30, le sucre sera assimilé différemment ?

Et si vers 2h34 on mange une clémentine, risque-t-on une prise de poids astronomique ? La notice ne le précise pas. Et à 12h30, si l’on veut une salade plutôt que jambon / frites ? Visiblement, on frôle la correctionnelle et les tissus adipeux se goinfres de graisses ignobles que jamais vous ne pourrez perdre puisque vous n’aurez pas respecté la chrono-nutrition…

C’est pourtant simple.

Aberration

Mincir sans frustration, tout le monde est d’accord, savoir se faire plaisir est essentiel. Mais maigrir sans effort juste avec une méthode sans le moindre fondement scientifique, médical, nutritionnel, diététique et dont on sait qu’elle est inefficace à 100 %, relève de la poudre aux yeux...

Mais en effet, cette méthode est 100 % naturelle. Si on ne fait naturellement rien, comme le conseille ce régime sans le dire, on ne perd naturellement pas de poids.

On reste naturellement au poids auquel on était avant de commencer ce régime, on devient naturellement plus pauvre, allégé des quelques émoluments souhaités par le site de chrono-régime.

Et naturellement, on enchainera avec un autre régime dont on espèrera qu’il soit plus efficace après avoir sûrement regrossi, après avoir probablement mis en danger sa santé, après avoir été bercé de douces illusions infondées, vantant uniquement les mérites d’une méthode marketing qui elle, n’a rien de naturelle.

Avis de l’Obobs : à fuir, naturellement.

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18 janvier 2011 2 18 /01 /janvier /2011 10:00

fraude-regime-Vtan.PNG

La chasse à la fraude au régime continue sur l’Obobs. Cette fois, un concept nouveau (un de plus) répondant au nom délicieusement scientifique de Vi-Tan est sur la sellette. On peut avec lui « rapidement, facilement, sainement, perdre du poids de façon durable ». Depuis le temps que les obèses attendaient cela ! Il était temps.

L’adresse du site s’avère programmatique : http://maigrir.rdx-ultra.fr/ ! Maigrir et ultra dans l’URL… de quoi inciter à un super référencement permettant de gagner en crédibilité et maximiser la crédulité potentielle des personnes souhaitant perdre du poids !

Garantie à 100 %

Autre argument « de poids » : ce concept d’amaigrissement est garanti et remboursé à 100 % si le crédule consommateur n’est pas satisfait… Comment peut-il simplement l’être ? Quelle part d’autosuggestion, quelle part d’influence inconsciente, quelles modifications inconscientes de l’alimentation pourraient amener à perdre du poids ? Nul ne le sait.

Qui plus est, toute personne ayant un surpoids, obèse ou ayant abusé de bonne chère pendant les fêtes de fin d’année, peut en profiter puisque le Vi-Tan est en promotion : 12 € au lieu de 35 €. Une vraie employée de la société consommatrice le dit elle-même sur le site : « Tout simplement super. Super bon marché et vraiment à recommander ! ».

Devant une telle conviction, comment ne pas faillir et consommer un amaigrissement garantit 100 % inefficace et potentiellement dangereux ?

Cependant, dans un élan de prise de conscience médicale rarement atteint par les sbires de la perte de poids à pas cher et sans rien faire, le site met en place un vrai principe de précaution : « Avis : Si vous perdez du poids trop vite, interrompez la prise pendant deux jours ! ».

On se demande si ce truc est réellement sain pour qu’en deux jours, tout se stabilise quand même Dukan prône une dernière phase de régime pratiquement à vie ou que tout diététicien ou nutritionniste peine à stabiliser le poids des malades (oui, oui, ils le sont) le consultant !

C’est bluffant, tout simplement bluffant.

Vi-Tan, ou l’amaigrissement suractivé

« Perte de poids rapide, efficace, perte de réserves de graisses persistantes (jambes, ventres, fesses), pas d’effet yoyo »… Le paradis à portée de bourse sans aucune consultation médicale, sans application du moindre principe de prise en compte de la santé du patient, sans aucun avis médical, nutritionnel, sanitaire, psychologique, rien…

Comment faire autrement que de se sentir à deux doigts de se faire escroquer quand des milliers de gens passés entre les mains des parcours médicaux souffrent physiquement et psychologiquement devant les efforts à fournir pour maigrir et espérer voir augmenter leur espérance de vie ?

Banalité des arguments

Quand l’argument faisant vendre est indigne du pire magazine féminin de début d’été alors que l’on joue avec la santé des patients, il y a de quoi s’interroger. Les trois boites qu’il est conseillé d’acheter contiennent une « brochure silhouette idéale » et les gélules miraculeuses totalement naturelles.

En vous connectant au site, un plan hebdomadaire de régime vous sera gracieusement offert cependant que ce même site prétend qu’il n’est pas nécessaire de changer ses habitudes alimentaires, si ce n’est en termes de quantité, éventuellement… et les graisses seront brûlées d’elles-mêmes… Retour sur ces dangereux brûles-graisses… le mot est lancé. Aucun effet indésirable, cela va de soi, ce ne serait pas vendeur de le reconnaître !

De plus, le Vi-Tan est conforme à la « loi sur les denrées alimentaires » ! On ne parle pas de pharmacie, de médecine, mais d’alimentation… CQFD !

Une fois encore, les margoulins surfant sur la détresse frappent et abusent de la crédulité de consommateurs malades, perdus souvent, en souffrance toujours.

Attention : ne pas commander !

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